ای کاش کودکم خوب می خوابید....
آیا تاکنون به پدران و مادرانی برخورد کرده اید که مغرورانه از خوش خوابی فرزند خود تعریف می کنند؟
کودکانی که هرجا و تحت هر شرایطی به خواب می روند...
.
باور این برای مادران و پدرانی که کودکشان، شب آنها را به روز مبدل کرده سخت است.
کودکی که همواره در حال تحرک و ناآرامی است و هر تغییری در محیط خواب باعث بدخوابی و یا بی خوابی اش می شود.
این تفاوتها به علت تفاوت ژن است. به عبارتی بهتر وضعیت خواب کودک بازتابی از وضعیت خواب والدین خود در دوران کودکی است.
ولی این مساله به معنای آن نیست که کودک بدخواب،. همیشه باید بدخواب باقی بماند.
همه ی کودکان می توانند بیاموزند که بهتر بخوابند.
نموداری وجود دارد که میزان متوسط خواب کودکان را در گروههای سنی مختلف نشان می دهد.
بعنوان مثال مدت زمان خواب نوزادان 16.5 ساعت است. در 6 ماهگی به 14 ساعت رسیده و... علاوه بر این آنچه در این نمودار مشاهده میگردد میزان خواب روز و شب در سنین مختلف متفاوت است.
ادامه ی مطلب در قسمت بعد
